競技復帰にむけてのリハビリの勉強会に参加してきました。



ペダリング(自転車こぎ)をつかった観点からですが

高負荷では膝、股の脚伸展筋力と相関関係があり

低負荷では股の脚屈曲筋力と相関関係があるようです





運動療法のポイント

支持力 垂直飛び要素 ジャンプ、ストップなど
    大殿筋 大腿四頭筋

踏み替え能力 アジリティ 
    腸腰筋 ハムストリングス