あんまり勉強してないなー
何をしていたのだろー
しかも運動不足に
9月から行きつけのスポーツクラブが毎週木曜休みになった
月、金は仕事のけじめが夜9時頃
水はダンス
土、日は研修やボランティア
まともに運動できるのは火曜のみ
8月までは火、木はトレーニング&スイミングがきちんとできていたわけで木曜が休みになりかなりの痛手
生活パターンの見直しが必要である
週1運動ではダメ
10月は食欲の秋ではなく美食とスポーツの秋にしたい
何をしていたのだろー
しかも運動不足に
9月から行きつけのスポーツクラブが毎週木曜休みになった
月、金は仕事のけじめが夜9時頃
水はダンス
土、日は研修やボランティア
まともに運動できるのは火曜のみ
8月までは火、木はトレーニング&スイミングがきちんとできていたわけで木曜が休みになりかなりの痛手
生活パターンの見直しが必要である
週1運動ではダメ
10月は食欲の秋ではなく美食とスポーツの秋にしたい